Afte in bocca: cause, sintomi e possibili soluzioni
Afte in bocca: cause, sintomi e possibili soluzioni

Se hai avuto un’afta in bocca, sai bene quanto possa essere fastidiosa. Una piccola ulcera, circondata da un alone rosso, che brucia ogni volta che parli o mangi. E il problema più grande? A volte sembra non voler andare via.
In questo articolo parliamo delle afte, delle cause, dei rimedi efficaci e soprattutto di come prevenire la loro comparsa.
Perché compaiono le afte?
Le cause delle afte possono essere diverse e spesso si combinano tra loro:
- Stress e affaticamento: quando siamo sotto pressione, il nostro sistema immunitario ne risente e la mucosa orale può indebolirsi.
- Alimentazione sbilanciata: carenze di ferro, vitamina B12 e acido folico possono aumentare il rischio di afte.
- Traumi alla bocca: protesi non riuscite, uno spazzolino troppo aggressivo o il mordersi accidentalmente la guancia possono causare lesioni che si trasformano in afte.
- Fattori genetici: se in famiglia ci sono casi di afte ricorrenti, potresti essere più predisposto.
- Allergie alimentari: alcuni cibi, come cioccolato, noci, agrumi e cibi piccanti, possono favorirne l’insorgenza.
- Disturbi del sistema immunitario: malattie autoimmuni o disturbi gastrointestinali come il morbo di Crohn possono essere associati alle afte.
Sintomi delle afte in bocca
Le afte si manifestano con sintomi ben riconoscibili:
- Presenza di ulcere rotonde oppure ovali circondate da un alone rosso.
- Sensazione di bruciore e dolore localizzato.
- Difficoltà nel mangiare e nel parlare.
- A volte, lieve gonfiore delle gengive o delle labbra.
Le afte possono essere singole o multiple e durare dai 7 ai 14 giorni. Nei casi più gravi, possono associarsi a febbre o malessere generale.
Come alleviare il dolore delle afte?
Se un’afta ha già fatto la sua comparsa, puoi ricorrere ad alcuni rimedi per ridurre il dolore e velocizzarne la guarigione:
- Collutori specifici: esistono prodotti con clorexidina o acido ialuronico che favoriscono la cicatrizzazione e riducono il rischio di infezioni secondarie.
- Gel e pomate lenitive: prodotti contenenti aloe vera, acido ialuronico o estratti di camomilla formano una barriera protettiva sull’afta.
- Rimedi naturali: sciacqui con acqua e bicarbonato o con infuso di camomilla possono dare sollievo.
- Attenzione a cibi e bevande: evita alimenti acidi o piccanti, che possono irritare ulteriormente la lesione.
- Farmaci da banco: in caso di dolore intenso, possono essere utili analgesici locali o cerotti protettivi.

Foto di: Laura C
Come prevenire le afte in bocca?
Se le afte sono un problema ricorrente, alcune buone abitudini possono aiutarti a prevenirle:
- Mantieni una buona igiene orale: utilizza uno spazzolino a setole morbide, un dentifricio delicato e il filo interdentale o lo scovolino.
- Segui un’alimentazione equilibrata: assicurati di assumere abbastanza ferro, vitamine e acido folico.
- Gestisci lo stress: tecniche di rilassamento come yoga e meditazione possono aiutare a ridurre lo stress e quindi la presenza delle afte.
- Fai attenzione a eventuali allergie: tenere un diario alimentare può aiutare a individuare delle correlazioni tra cibi e afte.
- Consulta un dentista se il problema persiste: se le afte sono molto frequenti o non guariscono, potrebbe esserci una causa sottostante da approfondire.
Conclusione
Se le afte compaiono spesso, sono particolarmente dolorose o non guariscono entro due settimane, potrebbe essere necessaria una visita odontoiatrica.
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