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Circa l’80% degli italiani dichiara di sentirsi a disagio, in ansia o addirittura terrorizzato all’idea di una visita odontoiatrica. L’odontofobia, cioè la paura del dentista, è un fenomeno che non va sottovalutato, perché in alcuni casi si frappone come un ostacolo insuperabile tra le persone e le cure di cui avrebbero bisogno, compromettendo la salute orale.
In questo articolo proveremo a capire da cosa è generata la paura del dentista, proponendoti qualche consiglio utile per superarla efficacemente.
Tra le principali cause dell’odontofobia troviamo le esperienze traumatiche vissute in passato, soprattutto durante l’infanzia. Un trattamento doloroso o gestito con poca empatia può lasciare ricordi negativi che persistono anche in età adulta. Per questo è molto importante che i genitori provino a non trasmettere la propria paura ai figli e che le prime visite si svolgano in un ambiente rassicurante e accogliente.
L’ansia di provare dolore impedisce frequentemente alle persone di recarsi dal dentista. Una paura che può diventare invalidante, causando ansia e stress prima e durante le visite odontoiatriche.
Il disagio o la vergogna per lo stato dei propri denti è un’altra causa comune. Molte persone infatti evitano le visite dal dentista perché temono di sentirsi giudicate per la propria situazione dentale.
Foto di: Nik
Esistono diverse strategie per vincere la paura del dentista ed accedere così a cure odontoiatriche regolari, fondamentali per mantenere una buona salute orale.
Una comunicazione chiara e trasparente con il professionista è il primo passo fondamentale. Se condividerai apertamente il tuo disagio, il dentista ne terrà conto e ti aiuterà a superarlo.
La sedazione cosciente è un’opzione eccellente per chi soffre di odontofobia. Questa tecnica permette al paziente di rimanere rilassato e tranquillo durante tutto il trattamento, pur mantenendo piena coscienza e capacità di interazione con il dentista.
Le tecniche di respirazione diaframmatica possono essere molto utili per ridurre l’ansia prima e durante la visita odontoiatrica. Questi semplici esercizi aiutano a gestire lo stress in modo efficace. Un esempio di esercizio utile è la respirazione 4-7-8: inspira lentamente per 4 secondi, trattieni il respiro per 7 secondi ed espira lentamente per 8 secondi.
Ascoltare musica durante il trattamento odontoiatrico può aiutare a distogliere l’attenzione dai rumori che provocano ansia, come quello del trapano o degli altri strumenti odontoiatrici, contribuendo a creare un ambiente più rilassante.
Scegliere un professionista qualificato e attento alle esigenze emotive dei pazienti è molto importante per superare la paura del dentista.
Ecco alcuni fattori chiave da valutare nella scelta:
Foto di: Filip Rankovic Grobgaard
Non lasciare che la paura condizioni la tua salute orale. Vincerla, infatti, è possibile. Lo racconta anche il dott. Bonetti, uno dei nostri Dentisti di Fiducia, in una puntata del nostro podcast. Ascoltala, per scoprire come ritrovare il tuo sorriso, senza più paura.
