Come usare lo spazzolino manuale

Se come tipo di spazzolino preferisci quello manuale, scegline uno con la testina piccola, che possa raggiungere facilmente tutte le parti della bocca e che abbia setole medie/ morbide per non irritare le gengive. Per una pulizia efficace inclina lo spazzolino di 45° rispetto al dente e procedi con un movimento verticale che dalla gengiva scenda verso il dente. È importante evitare di spazzolare in orizzontale: questo movimento non rimuove del tutto la placca e i residui di cibo, in più rischia di irritare le gengive. Ricordati di lavare anche le parti interne del dente e quelle meno visibili.

Come usare lo spazzolino elettrico

Se invece utilizzi lo spazzolino elettrico, appoggia la testina sulla superficie interna ed esterna del dente e seguine la forma, soffermandoti qualche secondo su ciascun dente. Non serve premere: il movimento rotante delle setole è sufficiente per una pulizia accurata. Ricordati di passare bene la zona in cui la gengiva entra in contatto con il dente, perché è lì che si concentra la placca.

E se ho l’apparecchio?

In caso di apparecchio ortodontico fisso, un’igiene approfondita e regolare risulta a maggior ragione fondamentale per evitare l’annidarsi di placca e batteri e il sopraggiungere di irritazioni o infiammazioni. Per rendere più semplice la procedura di pulizia esistono appositi spazzolini ortodontici con setole morbide dalla “conformazione a v”, che riescono a passare facilmente sopra e sotto i brackets. 

Per quanto tempo spazzolare? 

Per una pulizia ottimale si consiglia di lavare i denti per circa due minuti.

Quante volte al giorno?

L’ideale sarebbe lavare i denti dopo ogni pasto. In linea generale, comunque, bisogna dedicarsi alla propria igiene orale almeno due volte al giorno, la mattina e alla sera. Forse non lo sai, ma sarebbe meglio lasciar passare 20-30 minuti tra il pasto e la pulizia dei denti. Questo intervallo di tempo, infatti, permette alla saliva di neutralizzare gli acidi che sono presenti nel cavo orale, dannosi perché indeboliscono lo smalto dentale.

Per un’igiene orale completa…

Lo spazzolino da solo non basta a garantire un’igiene orale completa. Filo interdentale e scovolino sono strumenti utili per pulire efficacemente gli spazi interdentali, dove le setole faticano ad arrivare e la placca e i residui alimentari tendono ad accumularsi. Anche il collutorio, se scelto su indicazione del dentista in base alle tue specifiche esigenze, è un supporto importante per la cura dei tuoi denti. Infine, non scordarti di passare delicatamente lo spazzolino (o, meglio ancora, un nettalingua) sulla lingua, per rimuovere ulteriormente i batteri presenti nella bocca.